RELATORI PSICOLOGI

Marzia Gotti, Sabrina Cattaneo, Mariagrazia Fagioli

• Lo stress lavoro-correlato compromette il benessere psico-fisico dell’individuo e riduce l’efficienza sul lavoro.
• La Mindfulness come strumento per gestire lo stress: studi nell’ambito delle neuroscienze hanno evidenziato come questa pratica favorisca il rilassamento e la riduzione dello stress.
• Durante gli incontri si alternano momenti di pratica a momenti di condivisione e spiegazione.
• Altri percorsi per la gestione dello stress.

Al termine 15 minuti per le domande ai relatori

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